Ashwagandha
(Withania somnifera)

Ashwagandha jest ziołem z systemu indyjskiej medycyny ajurwedyjskiej. Stosowana jest jako środek zwiększający wigor, siłę, energię i wytrzymałość. Jest silnym adaptogenem pomagającym w przystosowaniu organizmu do stresu fizycznego, umysłowego i środowiskowego.

Stosowana jest w ziołolecznictwie jako środek działający kojąco na układ nerwowy i pomagający w uzyskaniu właściwego snu (dającego pełny wypoczynek). Zawiera składniki będące naturalnym źródłem energii i witalności. Z tego powodu stosowana jest przez mężczyzn w celu poprawy wytrzymałości seksualnej.

---

[1]Physician's Desk Reference for Herbal Medicines, 4th Edition
2007, Thomson Healthcare Inc. at Montvale, NJ
[2]Solve It with Supplements: The Best Herbal and Nutritional Supplements to Help Prevent and Heal More than 100 Common Health Problems
Robert A. Schulman, MD
Carolyn Dean, MD, ND
2007, Rodale Inc.
[3]The American Pharmaceutical Association Practical Guide To Natural Medicines
Andrea Peirce, wstęp: Andrew T. Weil, MD
1999 by The Stonesong Press, Inc.
[4]The Encyclopedia of Natural Medicine, 3rd Edition
Michael T. Murray, N.D.
Joseph Pizzorno, N.D.
Atria books, 2012